Elin Johansson - Öka din livskvalitet

Det här är en kort introduktion till tankar och känslor.

Det här är en kort instroduktion till varför vi har dem, hur de kan ställa till det för oss, hur vi kan förändra vårt förhållningssätt till dem och hur vi kan hantera dem på ett mer funktionellt sätt.

Föreläsningen handlar om hur vi kan använda oss av medveten närvaro, acceptans och självmedkänsla för att fylla våra liv med det som skapar mening för oss och på så sätt öka vår livskvalitet.

Föreläsningen vänder sig till alla som är nyfikna på hur man kan ta hand om sin psykiska hälsa genom livet naturliga med- och motgångar.

Tid: 25 oktober kl 18.30-19.30

Plats: Best Western hotel (Västerviks stadshotell), Västervik