Prova att vara tobaksfri

Nyhet 2018-05-31

Är du en av de som röker eller snusar regelbundet? Du vet säkert redan att det är farligt, och varför?

Istället för att berätta om det tipsar vi om en app du kan använda för att ta kontroll över ditt tobakssug.

I appen rökfripå 1177.se möter du Petra, som stöttar dig på vägen mot rökfrihet. Hon tipsar om övningar och ger dig den kunskap du behöver för att bli rökfri. Tjänsten är uppdelad i två faser. En förberedelsefas på 14 dagar, där du bygger upp dina strategier för att sluta röka, och en fas efter rökstoppet där du får stöd för att fortsätta hålla dig rökfri. Appen är gratis och laddas enkelt ner till mobil och surfplatta via App store eller Google Play

1177 Vårdguiden kan du läsa mer om rökning och snusning och vad det finns för övrig hjälp för att sluta röka eller snusa.